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Estudio de Pilates referente y pionero en el Método Pilates en Castellón para las familias, la mujer y el desarrollo motriz en fase de crecimiento, aúnamos el método, junto con entrenamiento adaptado, hipopresivos, psicomotricidad infantil, embarazo, post-parto, fase pre-menopausia, tratamos de interiorizar el método para que descubras todos sus beneficios, juntos o por separado.
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El principio básico del método Pilates es aumentar la fuerza, la flexibilidad y el control sobre el cuerpo y la mente.
A continuación, enumeramos algunos de sus múltiples beneficios:
- Aumenta la fuerza y mejora la elasticidad sin añadir masa muscular.
- Previene lesiones.
- Recupera agilidad y control sobre tu cuerpo.
- Equilibra el cuerpo, a través de sus ejercicios, se fortalecen los músculos débiles y se estiran los que han perdido elasticidad.
- Corrige problemas de postura.
- Mejora la respiración.
- Permite practicar ejercicio físico, aunque existan lesiones u otras patologías.
- Aumenta la concentración, dado el nivel de atención que requieren sus ejercicios.
- Mejora la estética general del cuerpo.
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